夏が近づき、海、プールなどイベントを考え初め、体型を気にしはじめている方も多いのではないでしょうか？
そして、その中の多くの人が、切実に
痩せたい。
そう思っていると思います。
恐らく世の中のJKもきっとまた「今年の夏は、カレシ作るし、痩せたい～！」と言いながら、タピオカを飲んでいることでしょう。(尊い)
痩せると言っても、食事を我慢して、辛い運動をしてまでダイエットが続かない！
そう悩んでいる人に朗報です。
そんな皆さんに、今回は、
大好きなカレーだけを食べ続けて痩せる
魅惑のカレーダイエット
について紹介していきます！カレー好きの方、大必見です！！！
カレーダイエットって何！？
カレーダイエットは、カレーを食べたいと思ったときに、カレーをできるだけ食べる、それだけのダイエットです。
ちょっと小腹が減ったら、カレー。
お腹が減ったら、カレー。
無理しない程度に、食べたいときに、美味しくカレーを食べるのがポイントのダイエットです。
これなら、ズボラさんも続くと思いませんか？
カレーがダイエットに効く理由
"カレー＝太る"と考えられがちですが、カレーで健康的なダイエットが出来る理由が3つあるんです！
①カレーは、食べる漢方薬である。
カレーは、たくさんのスパイスを使って作られますが、そのスパイスのほとんどは、現在でも広く漢方薬の薬剤として使われています。
例えば、カレーに使われるスパイスの効能は、以下の通り。
カルダモン：健胃、強壮
チリ：消化能力の向上、食欲増進、発汗の促進、抗菌化作用
シナモン：発汗、解熱、鎮痛、健胃、抗菌効果
クミン：消化促進や解毒作用があり、肝機能を高めるなどの効能
ターメリック(うこん)：肝機能の強化、鎮痛、抗酸化作用、殺菌効果
ここに挙げたスパイスはメインのものでありますが、カレーに使われるスパイスはお店によって異なり、10種類以上もあるお店も。
そんな健康食材が凝縮されたカレーは、ダイエットに最適。
まさに、食べるライザップです。
カレーを食べるだけで、、新陳代謝が促進されて、体が温まり、便秘や冷え性が改善されて、さらに体が健康になるのです。
今すぐ、"カレー＝太る"という概念をぶち壊して、
"カレー=食べると健康になる"という新しい情報にアップデートしましょう。
②カレーってぶっちゃけ、サラダ。
カレーがサラダな訳ないでしょうって思ったそこのあなた、
カレーは何でできているのかご存知ですか？
実はカレーは、玉ねぎを炒めて、トマトを加え、そこにスパイスを入れて、じっくり煮込んで作ります。
そう！カレーは、玉ねぎ、トマト、スパイスから成り立っているのです。
ということは、『カレー=サラダ』この公式が成り立ちませんか？(Q.E.D)
もう、カレーは、野菜を食べているのと変わりない、つまりは、サラダを食べていると言っても過言ではないのです。
③米も植物だから、野菜ってことにしてもいい。
これは、単純なことなんだけど、米って植物じゃないですか。
だから、野菜なんです。
なので、カレー(サラダ)を食べるのに、米(野菜)は、おかわりし放題なんですよ。
みなさん、理解、追いついていますか？
これらの3つの理由から、
カレーを食べる＝滅茶苦茶健康的なサラダを食べる
ということになるので、カレーダイエットは正しいんです。
反論があるなら、コメントでどうぞ。
2週間のカレーダイエットの結果は・・・？
私、実は、このカレーダイエット2週間継続させました。
2週間のカレーダイエット生活の中で、なんと、ムリせずに、カレーを14食も食べることが出来たんです！！！
そして、
2週間にわたるカレーダイエットの結果は、、、
＋2kg。
凄くないですか！？素晴らしくないですか！？こちらが、2週間にわたるダイエットの成果です。
では、+2kgというダイエットの結果について考察していきます。
この結果は、社会人生活が始まり、極度に運動量が減ったこと、カレーを食べた後に居酒屋に行ってしまったこと、勤務後のご褒美にアイス・シュークリームを食べて、、、
あげればきりがないほど、自分の体を甘やかしてきたことが、最も重要な原因だと考えられます。
恐らく、このカレーダイエットがなければ、＋5kgは太っていたことでしょう。
すなわち、
(＋2kg) ー (＋5kg)＝ -3kg
よって、
2週間のカレーダイエットは、実質《3kg》痩せる！
そう言い切ることはできるのではないでしょうか。
また、＋2kg太ったやん！と思う方がいるかもしれませんが、この+2kgという値は、数々のカレーと過ごした幸せな日々の思い出。
それであれば、＋2kgなんて痛くも痒くもない、むしろ誇らしいものであります。
カレー好きのみなさんにお願いがあります。
私には無理だった、カレーダイエットの成功例を作ってください！そして、世の中にカレーダイエットのムーブメントを起こしましょう！！
この言葉を後にして、"市ヶ谷に美味しいカレー屋さんが出来ますように。"と祈りながら、今日も神保町へ向かう服部であった。
おわり。